Путешествие «Алтай — твоя экспедиция»

Предложения

Путешествие «Алтай — твоя экспедиция»

Я сердце оставил в Алтайских* горах,
Теперь бессердечный хожу по равнинам,
И в тихих беседах и в шумных пирах
Я молча мечтаю о синих вершинах.

Юрий Визбор   (*авторский текст из песни Юрия Визбора: Я сердце оставил в  Фанских горах)

 

Представьте, незнакомые люди вас приглашают провести неделю Бог знает где, в одном из самых удаленных районов Горного Алтая.

Какая первая реакция?  Дайте отгадаю. Что им нужно? Что они хотят мне продать?  Кто это вообще такие?

А знаете, что я сделаю, если прочитаю приглашение в красивое путешествие от незнакомых мне людей?  Я вытесню из сознания эту информацию.  Да, да, именно так я обычно и делаю). Потому что я не могу сразу взять и доверять словам и обещаниям.

Но порой, каким-то двадцать четвертым чувством, я успеваю уловить, что мне хочется разобраться, куда все-таки меня приглашают и что на самом деле мне предлагают.

И только после этого я возьмусь прочитать до конца и вникнуть куда, что, кто и сколько.

Я так всё обычно выбираю, и путешествие тоже. Мне надо сначала разобраться в теме, потом взять паузу на раздумье.  А потом уже позвонить, услышать живой голос, позадавать вопросы, послушать интонацию в конце концов. И принять решение, взвесив десять раз все за и против.

Не знаю, как у вас, а у меня вот такой длинный путь к выбору.

 

Скальный останец в центре Уймонской долины. Фото: Александр Шабалин

 

Спрашиваю себя:

Что меня способно сдвинуть со своей наработанной матрицы?

Как  сменить эту пресловутую точку сборки, будь она неладна?

Но так, чтобы без разрушения, без резких движений.

Может нечто экзотическое?

Или минимально затратное?

А может просто привычное, без экспериментов?

Нет, нет, и еще раз не то.

Сейчас меня сдвинет только нечто вдохновляющее.

Причем, и внешне, и внутренне, и во всех смыслах.

 

Что станет для меня импульсом для обновления? Что вдохновляет?

Свежесть горной весны. Острота чистого восприятия.   Обновление жизненных ощущений.

И еще чувство легкости. 

В теле, в мыслях, в сознании.

 

Кто с нами  в экспедицию за такими сокровищами?

«Экспедиция — от лат. expeditio приведение в порядок, путешествие с определённой целью».

 

Слияние Катуни и Коксы . Фото: Ольга Бароновская

 

Время:  25 апреля – 1 мая

Место: Республика Алтай, Усть-Коксинский район, Мира усадьба Теректа 

Обстоятельства: Путешествие «Алтай. Твоя экспедиция».

 

Что там будет?

  • Будет 7 дней и 6 ночей на 1000 метров над уровнем моря.
  • Каждый день из окна волны горных хребтов и долин.
  • Белуха – царица всех Алтайских гор будет сверкать прямо перед глазами.
  • Сбалансированная, полезная, продуманная программа.
  • Прогулки верхом, пешком, автомобильные и экскурсионные маршруты.
  • Вегетарианское трехразовое питание.
  • Комфортные двухместные номера со всеми удобствами.
  • Классная баня.
  • Просторный купольный зал для встреч и практик.
  • Творческие вечера

 

Кто проводит?

Марианна Яцышинаорганизатор, аттестованный в Республике Алтай экскурсовод, исследователь истории и культуры Горного Алтая, художник-мастер (ковроткачество).

Сергей Елисеевинструктор Федерации Айкидо Республики Алтай, управляющий «Мира усадьба Теректа», Усть-Коксинский р-н, Республика Алтай.

Ольга Шурстинарежиссер-постановщик, организатор праздников, тренер по актерскому мастерству.

И помогает нам вся замечательная команда Мира усадьбы в полном составе.

 

Сверхзадача нашей экспедиции опирается на четыре фундаментальных основания:

  1.  Тело
  2.  Чувства
  3.  Мысли
  4.  Осознанность

Цель: эти четыре основания погрузить в их естественную гармонию.

 

Примула  — один из первоцветов Горного Алтая. Фото автора

 

Для решения поставленных перед нашей экспедицией задач, будем пребывать в трёх сферах:

Основная сфера  —  сам Алтай.

Его Природа воспринимается как живое пластичное пространство, где всё естественным образом происходит. Эта сфера настолько ключевая, что возникло даже такое выражение: «Алтай — мой подлинный лекарь и наставник».

Вторая сфера — это практики для тела, чувств и ума.

У нас нет иллюзий, что за неделю можно так себя прокачать, чтобы решить всё и разом. Так же, как и нет задачи за неделю выдать все фишки и загрузить по максимуму. Наша задача аккуратно и постепенно помочь воспользоваться разнообразным инструментарием, который будет полезным для сбалансирования собственных процессов.

И сфера творчества.

Это о внутренней естественности и свободе. Полезные инструменты для работы со своими эмоциями, переживаниями, установками и в целом своим мощным внутренним ресурсом. И еще это интуитивное рисование которое позволяет бережно настраиваться на свой внутренний голос.

 

Сон-трава —  один из первоцветов Горного Алтая. Фото: Вадим Кононенко

 

Расписание программы 7 дней/6 ночей по дням:

25 апреля День 1

Прилет в Горно-Алтайск.

Как действуем дальше?

Вариант 1. Из Горно-Алтайска в Усть-Коксу на самолете авиакомпании «Сила». Время в полете 40 минут.

Вариант 2.  Из Горно-Алтайска в Усть-Коксу на такси или рейсовом ежедневном автобусе. Время в пути в среднем от 7 до 8 часов в зависимости от транспорта.

Вариант 3.   Сообщите нам заранее и мы организуем комфортный трансфер из аэропорта г. Горно-Алтайска в Мира усадьбу Теректа, Усть-Коксинский район.

Вариант 4. Из любой точки на своем автотранспорте.

13:00 – 14:30 Обед

Это для тех, кто прилетает из Горно-Алтайска в Усть-Коксу на самолете авиакомпании «Сибирская легкая авиация»

15:00 – 18:00 Знакомство с Усадьбой/отдых/пешая прогулка. Небольшой рассказ о предстоящей программе.

18:00 – 19:30 Ужин

Для тех, кто приезжает на трансфере или добирается другими способами время ужина  продлится до  20:30

Вечером только отдых и акклиматизация в комфорте и тишине после долгой дороги.

 

Закатные краски над Катунью.  Фото: Александр Шабалин

 

26 апреля День 2

8:00 – 9:00 Зарядка-разминка с мастером айкидо. Ну, когда еще выпадет такая удача, надо пользоваться.

9:00 – 10:30 Завтрак

11:00 – 12:00   Общая встреча и торжественный запуск программы «Алтай. Твоя экспедиция».

12:00 – 13:00 – Конная прогулка по живописным окрестностям в сопровождении опытного коновода.

13:00 – 14:30 Обед

15:00 – 18:00 После обеда и до ужина с небольшими перерывами полноценно погружаемся в практики с помощью специально подготовленных для этого дня упражнений. Будет и  эмоциональная разгрузка и физическая перезагрузка.

Что за практики?

Айкидо как неизменно работающая практика для тела и ума.

Мастерская эмоций. Отточенный инструмент для взаимодействия с переживаниями, эмоциями, реакциями.

Кто проводит?

Айкидо в нашей экспедиции ведет Сергей Елисеев – инструктор Федерации Айкидо Республики Алтай.

Мастерскую эмоций проводит Ольга Шурстина – режиссер-постановщик,  тренер по актерскому мастерству.

18:00 – 19:30 – Ужин

20:30 – 22:30 – Отличная баня с мягким паром и умелым банщиком

Всё … можно выдохнуть. Полет идет нормально, акклиматизация проходит успешно. Наконец тело расслабилось и одновременно взбодрилось после такого необычного дня. Постепенно расправляет крылья, а возможно уже и поет душа.

Потому что Алтай — это действительно песня.

 

Уймонская долина с Теректинского хребта. Фото: Ольга Бароновская

 

27 апреля День 3

8:00 – 9:00 Зарядка-разминка с мастером айкидо

9:00 – 10:30 Завтрак

11:00 – 12:30 После завтрака пешая прогулка и с подъемом на обзорную поляну для спокойного созерцания окружающего пространства Уймонской долины.

13:00 – 14:30 – Обед

15:00 — 18:00 Это время проводим (с небольшими перерывами) за практиками, помогающими убрать внутренние блоки и нейтрализовать накопившиеся в теле эмоции и переживания.

18:00 – 19:30 – Ужин

21:00 – 22:30 – Приятный во всех отношениях музыкальный вечер у камина.

Тем временем в небе покажутся яркие звезды и на землю спуститься горная свежесть весеннего вечера.

 

Утренний туман над Катунью, вдали Белуха. Фото автора

 

28 апреля День 4

8:00 – 9:00 Бодрая зарядка-разминка с мастером айкидо

9:00 – 10:30 Завтрак

11:00 Занимаем места в экспедиционном транспорте и отправляемся за морем впечатлений. Этот день преподнесет интересные встречи, приятные нагрузки, новые открытия и нечто поверх слов.

Обед берем собой, устраиваем небольшой пикничок, продолжаем путешествие и возвращаемся домой только к ужину.

Сегодня предстоит увидеть, почувствовать и узнать о том что за мир нас окружает и  кто в нем живет.  Этот день будет  о природе, о людях об истории и культуре Уймонской долины. Посетим  её ключевые точки, поднимемся на обзорные поляны,  увидим в новых ракурсов окружающие хребты и вершину всех сибирских  гор — Белуху.

И главное, окунемся в безмолвную музыку этого дивного пространства.

Кто проводит экскурсию?

Экскурсии в нашей экспедиции проводит  аттестованный в Республике Алтай экскурсовод Марианна Яцышина.

18:00 – 19:30 – Ужин

20:30 – 22:30 — Баня

Баня — это отдельное действо и особенно с хорошим банщиком. После славной  бани спокойный и глубокий сон лучший отдых и лекарство.

 

Вечернее освещение Катунского хребта. Фото: Анна Графова-Полевская

 

29 апреля День 5

8:00 – 9:00 Непременная зарядка-разминка с мастером айкидо

9:00 – 10:30 Завтрак

11:00 – 12:30 После завтрака продолжаем комплекс полезных практик для всех систем организма. Чистка каналов восприятия через эмоции.

13:00 – 14:30 Обед

15:30 – 17:30 После обеда и свободного времени осмысление своего  пути к гармонизации всех жизненных  процессов через айкидо.

18:00 – 19:30 Ужин

20:00 – 21:30 Побудем в  со-творческих состояниях, позанимаемся интуитивным рисованием. А так же будет время  для медитации.

 

Река Катунь и ущелье реки Кураган. Фото: Андрей Кузнецов

 

30 апреля День 6

8:00 – 9:00 Бодрая зарядка-разминка с мастером айкидо

9:00 – 10:30 Завтрак

11:00 Экспедиция продолжаются, а это значит, что сегодня вас ждут новые дороги и новые встречи.

Путешествие — это разумеется наше всё, особенно если оно проходит по таким прекрасным местам, как Усть-Коксинский район. Увидим сегодня устья могучих горных рек — Кураган, Кучерла, Ак-Кем. Прикоснемся к древним каменным изваяниям Кезер-таш. Ощутим пробуждение жизни и в нежном цветке и бурном потоке.

Обед походный, возвращение к ужину.

Сегодня особый день нашей экспедиции. Нужно осмыслить многое и запечатлеть Алтай в своем сердце. А может быть и подготовить себя к будущему жизненному этапу, кто знает, кто знает. Не зря же мы столько к этому шли все предыдущие дни.

18:00 – 19:30 Ужин

20:00 – 22:00 Костёр, музыка, звезды.

 

Белуха с вершины Теректинского хребта. Фото: Дмитрий Гнатко

 

1 мая День 7

8:00 – 9:00 Наша неизменная зарядка-разминка с мастером айкидо

9:00 – 10:30 Завтрак

Завершение нашей программы. НО!

Мы специально так подгадали нашу программу, чтобы после её завершения у вас была возможность не уезжать сразу, а еще захватить пару чудесных дней на Алтае!

Съездить, например, на Мультинские озера. Тем более что от этой природной жемчужины от нас уже рукой подать.

 

Каскад Мультинских озер. Фото: Вадим Кононенко

 

Вариантов как провести майские выходные будет достаточно. Если будет желание,  обсудим это подробнее.

Подарите себе после нашей программы еще несколько дней волшебной алтайской весны.

Show must go on

 

Белуха перед восходом. Фото автора

 

Стоимость участия в экспедиции:  42 700

Что еще входит в эту стоимость кроме проживания в комфортных двухместных номерах со всеми удобствами:

  • Трехразовое вегетарианское питание
  • Баня и услуги банщика
  • Все практики по программе
  • Экскурсионные поездки
  • Творческие занятия
  • Конная прогулка
  • Пешие маршруты

 

А также  дополнительно (с учетом времени года)  в стоимость программы войдет индивидуальная страховая карточка, по которой в случае клеща, вам бесплатно поставят укол иммуноглобулина в любом мед. учреждении Республики Алтай.

Но мы сделаем всё возможное со своей стороны, чтобы вам предусмотрительно избежать подобных случаев.

 

Что не входит в стоимость программы:

Самостоятельно Вы оплачиваете свою дорогу туда/обратно до Мира усадьбы Теректа.

И майские выходные, если предпочтёте их провести с нами или самостоятельно на Алтае.

 

Записывайтесь прямо сейчас

Занимайте места в  экспедиции, совсем скоро мы отправляемся.

Оставляйте свою заявку

 

Мы на связи:  

Марианна  +7-913-696-39-13 whatsapp/telegram

 Ольга  +7-911-264-36-06 whatsapp/telegram

А также в  ВКонтакте

Встречайте пробуждение земли в самом сердце Алтайских гор.

Внимание! На территории Усть-Коксинского района действует особый пограничный режим, в район не допускаются граждане без оригинала паспорта РФ (копия, а также загранпаспорт РФ не подойдет).

Если Вы гражданин другого государства сообщите, пожалуйста, нам  об этом заранее (не позднее чем за 35 дней до приезда в наш район), мы оформим для Вас специальный пропуск.

Список необходимых вещей для экспедиции пришлем всем участникам в личном сообщении.

Приобретайте заранее билеты на самолеты до Горно-Алтайска и если повезет, то прилетайте на Сибирской легкой авиации до Усть-Коксы. Если в этом будет нужна наша помощь, обращайтесь.

 

Восход Луны и Белуха над Уймонской долиной. Фото: Ольга Бароновская

 

На превью фото: Ольга Бароновская

Дизайн: Ольга Шурстина

 

Всем светлого  пробуждения,

Марианна Яцышина




Оставьте свой комментарий