Алтай и Ты

В любой сезон можно попасть в самое сердце Алтайских гор. 

И подарить себе неделю творчества, отдыха и обновления. 

 7 дней и 6 ночей на 1000 метров над уровнем моря.

  • Каждый день любоваться на бескрайние волны горных изгибов.
  • Белуха – царица всех Алтайских гор покажется среди облаков.
  • Ежедневная сбалансированная и умиротворяющая программа.
  • Прогулки и авторские экскурсионные маршруты.
  • Свежие фермерские продукты три раза в день.
  • Комфортные номера со всеми удобствами.
  • Трансформационные творческие процессы.
  • Бережная настройка на свой внутренний голос.
  • Полезные инструменты для внимания к своим состояниям.

Задачи  программы опираются на четыре основания:

  1.  Тело
  2.  Чувства
  3.  Мысли
  4.  Осознанность

Эти четыре объединяются с Природой для обновления.

 Что станет импульсом для обновления?

Свежесть горного пространства. 

Передвижения и остановки. 

Осознание ощущений.

Творческие  процессы.

Возможность побыть наедине с собой.

 

Фото: Ольга Бароновская

 

Расписание программы 7 дней/6 ночей:

 День 1

Прилет в Горно-Алтайск.

Вариант 1. Из Горно-Алтайска в Усть-Коксу на самолете авиакомпании «Сила». Время в полете 40 минут.

Вариант 2. Организованный комфортный трансфер из аэропорта г. Горно-Алтайска в  Усть-Коксинский район. Время в пути  6, 5 часов.

Вариант 3.   Из любой точки на своем автотранспорте.

Вечером ужин и отдых.

Всё, можно выдохнуть. Акклиматизация и сон.

 День 2

8:30 Активная разминка

9:30  Завтрак

11:00 Встреча и творческое знакомство.

13:30  Обед

15:00  Конная или пешая прогулка (по погоде).

19:00  Ужин

20:30 Баня

День 3

8:00 Активная разминка

9:00  Завтрак

Сразу после завтрака отправляемся в поездку. Этот день преподнесет интересные встречи, приятные нагрузки, новые открытия и нечто поверх слов.

Сегодня предстоит увидеть, почувствовать и узнать о том что за мир нас окружает и  кто в нем живет.  Этот день будет  о природе, о людях об истории и культуре Уймонской долины. Посетим  её ключевые точки, поднимемся на обзорные поляны,  увидим в новых ракурсов окружающие хребты и вершину всех сибирских  гор — Белуху. И главное, окунемся в безмолвную музыку этого дивного пространства.

Обед берем собой, устраиваем небольшой пикничок, продолжаем путешествие и возвращаемся домой только к ужину.

19:00  Ужин

Тем временем в небе покажутся яркие звезды, на землю спуститься магия горной ночи.

 День 4

8:00  Активная разминка

9:00  Завтрак

11:00 Трансформационное рисование

13:30  Обед

15:00 Творческий практикум

 19:00 Ужин

20:30 Баня

После бани спокойный и глубокий сон лучший отдых и лекарство.

День 5

8:00  Активная разминка

9:00  Завтрак

11:00 Экскурсионный выезд.  Сегодня особый день, много движения, фантастические пейзажи. Самое время  запечатлеть Алтай в своем сердце. Ощутить его пульсацию и в нежном цветке и бурном потоке.

В зависимости от погоды возможны разные выезды: к Мультинским озерам / к устью реки  Ак-Кем и  древним каменным изваяниям Кезер-таш / к озерам Красной горы / на Башталинское плато / и т. д. вариантов  не менее семи.

Обед походный, возвращение к ужину.

 19:30 Ужин

 

День 6

8:30  Активная разминка

9:30  Завтрак

11:00 Трансформационное рисование

13:30 Обед

15:00  Творческий практикум

19:00 Ужин

20:00 Музыка

День 7

После завтрака отправляемся в обратный путь, едем или летим в Горно-Алтайск и оттуда на следующее утро домой.

 

Октябрь. Фото: Андрей Кузнецов

 

Стоимость участия в программе зависит от сезона и количества участников, поэтому обсуждаем её в переписке.

Программа подходит как для индивидуального запроса, так и для группового. Обсуждаем всё в переписке.

Что обычно входит в стоимость:

Проживание в комфортных номерах со всеми удобствами

Трехразовое питание

Все практики по программе

Экскурсионные поездки

Творческие занятия

Пешие маршруты

А также  дополнительно (с учетом времени года)  в стоимость программы войдет индивидуальная страховая карточка, по которой в случае клеща, вам бесплатно поставят укол иммуноглобулина в любом мед. учреждении Республики Алтай.

Внимание! На территории Усть-Коксинского района действует особый пограничный режим, в район не допускаются граждане без оригинала паспорта РФ (копия, а также загранпаспорт РФ не подойдет).

Если Вы гражданин другого государства сообщите, пожалуйста, нам  об этом заранее (не позднее чем за 35 дней до приезда в наш район), мы оформим для Вас специальный пропуск.

Список необходимых вещей для экспедиции пришлем всем участникам в личном сообщении.

Приобретайте заранее билеты на самолеты до Горно-Алтайска и если повезет, то прилетайте на Сибирской легкой авиации до Усть-Коксы. Если в этом будет нужна наша помощь, обращайтесь.

 

Оставляйте свою заявку

Встречаемся в самом сердце Алтайских гор!

 

На превью фото: Эля Дрига

Всем светлого  пробуждения,

Марианна Яцышина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню